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メモ

今日は気分の上下がかなり激しかった。

日中からだが重だるく感じたけど、今はもうすっかり元気。

 

スッキリいい気分でいられるのは夕飯を食べなかったから?

軽い運動をしたから?

本を読んで元気をもらったから?

 

気持ちのところが大きいかもしれない。

 

イライラして勝手に当たり散らしてごめんね。今日はぐっすり眠れそう。

おやすみなさい。